Vi kan testing!

Testing kan være et nyttig hjelpemiddel til å kartlegge treningsnivå og samtidig et utgangspunkt for å sette opp et fornuftig treningsprogram.

Vi tester kondisjon, styrke, hurtighet og koordinasjon.

Testing kan være et nyttig hjelpemiddel for å kartlegge  treningsnivå og samtidig et utgangspunkt for å sette opp et fornuftig treningsprogram.

Før kartlegging av kondisjon, utarbeides en profil. Dette gjør vi for å se hvilket nivå og hvilken test som kan være mest hensiktsmessig.
 
Vi utfører:
• Makspuls test på tredemølle eller sykkel
• Test av laktatprofil for å bestemme anaerob terskel (AT)
• Test av VO2 Max med direkte måling av 02
• Andre belastningstester på tredemølle eller sykkel
• Spirometri

Vi har også Wattbike. Wattbike måler alt du trenger å vite om sykling og vil bidra til å kartlegge fremgang i treningen.

Les mer om tester vi utfører på Fokus På Din Helse