Eurodiet
Eurodiet er et individuelt tilpasset opplegg i 4-faser. Eurodiet er en vektreduksjonsmetode som benyttes under medisinsk veiledning. Behandlingen består av produkter som erstatter helt eller delvis dine vanlige måltider.
Gestalt gruppeterapi
Som deltaker i en gestaltgruppe, vil du få mulighet til å bli bedre kjent med egne behov og reaksjoner. Du vil møte andre deltakere som også er villige til å dele egne opplevelser og erfaringer. Dette blir en prosessorientert gruppe, og den blir ledet av en erfaren gestaltterapeut.
Styrke selvtillit og selvfølelse
Styrke selvtillit og selvfølesle er et selvutviklingskurs som holdes av Anita Bolghaug.
Motivasjon, mål og mestring
Motivasjon kommer fra motiv som betyr å bevege eller grunner til å bevege. Gjennom å bruke vår vilje til å gjøre valg i henhold til våre verdier oppstår opplevelsen av frihet. Anita Bolghaug holder et kurs om dette temaet.
Karriereveiledning - steg for steg
Kurset i karriereveiledning tar deg gjennom karrieredreining steg for steg.
Konfliktforebyggende kommunikasjon
Kurset i konfliktforebyggende kommunikasjon tar sikte på å lære deg konkrete verktøyer for å bygge gode relasjoner, i parforhold, nær familie, på jobben eller i vennekretsen.
Stressmestring
Kurs i stressmestring inneholder konkrete metoder og oppgaver for å legge dødt og kvitte seg med stress i kropp og sinn. Vi ser på hva stress er, hvordan det oppstår og hvordan det virker på kroppen.
Kurs for idrettsledere og foreldre til de minste barna
Kurs rettet mot idrettsledere og foreldre til de minste barna (>12 år), og kan bestilles og skreddersys din klubb og idrett.
